Comer Bien

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA:

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud publica más graves del siglo XXI. Los jóvenes con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades como cardiovasculares y diabetes. Estas complicaciones son prevenibles adquiriendo a tiempo hábitos de alimentación adecuados. Los jóvenes que lo padecen tienen una pobre imagen de sí mismos y expresan sensaciones de inferioridad y rechazo, esto dificulta su desarrollo social y psicológico.

OBJETIVOS

Realizar cambios sobre aquellos estilos de vida que contribuyen a la ganancia de peso.
Ofrecer conceptos de nutrición y alimentación.
Promover la practica del surf, conocimientos sobre nuestro deporte.
Impulsar conductas asertivas.
Aumentar o mantener la autoestima.
Normalizar del índice de masa corporal.
Prevenir complicaciones medicas relacionadas con la obesidad.

Este programa está diseñado para que los más jóvenes aprendan a Surfear y alimentarse correctamente para que sean capaces de afrontar sus rutinas diarias y prevenir dolencias en el futuro. El surf es un deporte exigente y requiere de una correcta nutrición e hidratación para sacar el máximo rendimiento a tus sesiones.

Se desarrolla como actividad lúdica dando los pasos necesarios para que el alumnado reconozca el origen de los alimentos, su procesamiento hasta su consumo, a la vez que aprendan la frecuencia del consumo de cada uno de ellos. Les enseñaremos a planificar su alimentación antes, durante y después de su sesión de surfing.

La modificación de la conducta alimentaria, el estimulo de la actividad física y el soporte emocional, son los pilares angulares sobre los que se impulsa nuestro programa. Es un programa multidisciplinar dirigido a niñ@s y adolescentes de 7-17 años con sobrepeso y/u obesidad. Centramos la atención en la salud general y el bienestar del alumno y no exclusivamente en el peso y en la alimentación.